肌肤问题大家了解的还是比较多的，因为大家对于美的追求还是比较高的，对自己身边的人或者是食物还是比较的关心。对于男性来说，肌肤大致分为三种情况，对于每类肤质都可以从饮食上得到改善，想要改善不妨试试这些食物。

 

　　1、油性皮肤：这好似比较喜欢在出油的皮肤，大家要好好的呵护，从人的体质上看，油性皮肤多为“体内湿重”;相反，干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张。

 

　　2、干性皮肤：到了秋冬出现的干燥起皮是比较多的情况，干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感，容易过敏。干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥。

 

　　3、混合型皮肤：这是一些比较特殊的部位喜欢开始出油，即额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，其他部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光中的紫外线敏感，约80%的女性属于混合型皮肤。

 

　　注意观察这几种男性的皮肤问题，做好预防。从上列三种肤质看来，针对不同肤质通过不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。